こんにちは🌟
今回は、私が実践しているスキンケアについてお話しして行こうと思います。
アイテムを紹介するだけでなく大切にしていることやこだわりなど
今までの経験から気づいたことをまとめていきます。
自分の肌を知る！
スキンケアにおいて一番大事なことは「とにかく自分の肌を知る！」ことだと
私は思います！！
SNSや雑誌、サロンでいくらおすすめされたり流行のアイテムや方法でも
自分自身の肌質に合っていなければ逆に荒れたり、よくならないことも多いです…（ ; ; ）
一番良いのはクリニックやコスメカウンターで診断してもらうことです！
セルフチェックもできるので是非やって見てください…！！
肌荒れが治らない原因は、今使っているスキンケアアイテムが自分の肌に
あっていない可能性が高いので見直してみることが必要です！！
常に清潔に
次に私がお伝えしたい方法は、「常に清潔を心掛ける」ことです。
どんなに高いスキンケア用品やコスメを使っていても、
肌が清潔に保たれていないと肌の状態は良くならないと考えます…😭
清潔にするという点ですぐに改善できるポイントが二つあります！！
１、必ず化粧を落として寝る！！
疲れて帰ってきてもクレンジングだけは絶対して欲しいです…
お風呂に入らなくても洗顔だけはして、あまり良くないのですが、
化粧落としシートを使ってでもメイクを落とすことが大事です！
２、使用期限をしっかり守る！
コスメやスキンケア用品の使用期限をしっかり確認し、古いものは
使用しないようにしましょう。特に直接肌に塗り広げるものは危険です！
困った時は皮膚科へ
どんなに毎日のスキンケアをしっかりしていても肌荒れしてしまう
時もあります。食生活や生活環境、ストレスなど理由は様々です。
そんな時は一度皮膚科で診てもらうことが大事だと思います。
原因をしっかり教えてもらい改善してくことが出来ます！
皮膚科では、塗り薬や内服薬、漢方、ビタミン剤など自分に
合ったものを処方してくれます！
定期的に通うことも酷く荒れた時に診てもらうことも
どちらでも自分で合う方を探していただきたいです🛀
まとめ
今回は、私のオススメスキンケア方法を紹介いたしました！！
具体的なアイテムではなく心掛けていることについて
まとめましたが、いかがだったでしょうか？
今まで沢山のことを試してきましたが、まだまだ肌荒れをしたり
調子が悪い日もあります…。
少しずつでも自分の肌を理解していけたらいいなと持っています。
体質は様々あると思いますが、今回まとめた内容は誰でも当てはまる
内容になっていると思います！！